Meikäläisellä on pitkä loma kerran vuodessa, jolloin nautitaan...

Tänä vuonna ei ollut erikoisia suunnitelmia, päivä kerrallaan...

Mökille mentiin ja maaseutua kierreltiin ...

isäntä huuteli joka ilta saunasta, että

valmista olis...

Leppoista lököilyä landella ...

lumpeenkukkia ja ulpukoita...

kuhan kalastelin , hauen sain ...

kroppaa likoon silloin ja tällöin...

ei siis diettiä ei hampaiden kiristelyä... vai?

Lomalla kaikki on toisin...

ei huolta huomisesta...tai kiloista !

pizzoja, makkaroita, mansikkakermakakkuja, mässyä 

vaan muutamia mainitakseni ja mielin määrin...ku se on niin kivaa ja hyvää !

Loman loppuessa olo on kun syöttöporsaalla...

Kun viinanjuonti karkaa lomalla käsistä on halukkaille apua saatavilla...

Onko heille alkoholi ongelma arkielämässäkin...vai karkaako jopo vaan lomalla ?

Kun syöminen sitten karkaa lomalla käsistä onko se sama asia...

Onko lomasyöppöydet ja juoppoudet sitten seurausta jostakin ... paha olo , suru tai ikävä ...?

Voiko lomalla nauttia niin ettei se oli ongelma...? Kenenkään tai omasta mielestä!

Voiko lomalla heittää överit kaikella lailla ...?

Joskus on aikaa miettiä,

liikaakin...

ihmisillä on oikeus nauttia kukin tavallaan,

mutta jos se on ongelma itselle tai muille on syytä tehdä jotakin!

Tää on mun mielipide...kukin tyylillään !

Mulle sopii , että arki palaa

on syytä taas ottaa kinkusta kiinni ja lähteä rokkaamaan :)

1.8 hain apua keventäjien sivulta,

loman aikana tuli kaikki läskit takaisin lisukkeiden kera...

nyt kirjaan kaiken ylös mitä suuhuni tungen...( siis ruoan ja juoman :)

ja liikuntaa lisää!

2000 kcal päivät on ja ainakin tämänviikon perusteella toimii mulle!

Viikko sitten alkoi taas sporttirakkeri laulaa ja kilometreja kertyi 28,14 tälle viikolle! Hyvä minä :)

Tuttuja ja uusia metsäpolkuja koiruuden saattelemana, kävely on kivaa, niin mun juttu!

Rasva palaa jatkossa

kerran kuussa aina viimeinen pvä,

ja punnitus tietenkin...

Tsemppiä sulle ja mulle , kyl tää vielä iloksi muuttuu !