Vappuna juhlimme ystävän 40-vuotispäiviä,

alkoholia tässämäärin on tullut viimeksi nauttittua marraskuussa työporukan pikkujouluissa....

 

no perseet olallehan sitä sit heitettiin entiseen malliin...

Maanantaina sitten salille,kuntopyörällä kohti taivaita, eikä hiki irtoa millään,

saunaan, niin kyllä irtosi...sitten rupes nesteet tuleen ulos vähän joka lävestä...

Ei sovi mulle...nimittäin yhtä sekaisin kun meni elimistö, niin meni persiilleen diettikin...

keskiviikkona vasta varsinainen diettipäivä!

Keskiviikkona sitten kurinpalautus ja puutarhahommiin...

 

Omin käsin kaivettu monttu,

mullat siihen kottarilla, kivet mettästä ja kukkia...kuorikatetta vielä päälle...

Hyvästä treenistä käy...

        

myös pitkät puolentoistatunnin kävelylenkit karvakamun kanssa ...

Vähän kun heiluu ulkona näillä helteillä niin kuntoilusta käy...metsän siimeksessä oon tehny myös vähän kyykkyjä

kolme kympin sarjaa...onpahan koiruus taas ihmetelly...sit puutavasten punneruksia...:)

Äitienpäivä lähestyy ...nautitaan päivästä kaikinpuolin!

 

Vko 5. oho siis plussaa + 600 g !!!