Sokerikoukku on sit saatava poikki,aivan on lähtenyt lapasesta !

suurempia terveellisiä annoskokoja,kolmen tunnin välein ...

tällainen on nyt pakko tehdä muuten ei leivinuunin koko pienene...

 

Enpä ole koskaan ihmeemmin ollut mustan perään ...

 

nyt nää tunkee väkisinkin ostoskärryyn ...

sen lisäks et nämä on tämänhetken pahin vihollinen...nostaa myös paineet taivaisiin!

 

 

Isäntä piipahti jokakesäisellä Norjan matkalla...Altan kalaa monessa muodossa :

savustettua pallasta ja

paistettua seitä ...

         

 

 

Olen opettanut mukuloille mm lusikan käytön,

maanantaina he asensivat minulle sportti rakkerin...

ei tarvii mamma enää maanmittauslaitoksen karttapalvelua ...:)

Kävely ...

 

se on se mun juttu, ei hölkkää , se on hoikempien huvia...

   

monenlaista maastoo satoi tai paistoi...

Sovelluksen kävelysaldo 18 km ja siihen viikonloppu a 4 km joten viikossa 26 km on rasva palanut ...

HYVÄ MINÄ !

Jos tammoilla on kipuja koivissa ...

 

niin linimenttiä pintaa niin vanhakin jo nuorentuu ... :)

Kuntosalille ei ole tie vienyt tälläviikolla laisinkaan,

piha ja ulkohommia kuitenkin sopivasti kävelyn lisäksi!

Putki siis löytynyt jälleen ...

 

kunhan saan vielä sokerit kohilleen saa liitoskohdat yhteen ...virtaa paremmin eikä roiski !

vko 11 -600 g.

 "I don't know where I'm goin' 
But I sure know where I've been
Hanging on the promises in songs of yesterday
An' I've made up my mind, I ain't wasting no more time"