Tavoitteesta eli -25 kilosta jäätiin aika kauas...ei menny kymppikään rikki!

Motivaatiota ei vaan löytynyt tähän hommaan...niin paljo muuta

tässä elossa !

Jatkan kuitenkin sitkeesti ja jonain päivänä minäkin olen hoikenpi

eli ainakin gramman laihenpi :)

Onnea remppahommiin sulle....

helmikuu on mulle ollut  sellainen selkeä vuodenajan jakaja,

sellainen niinkuin tuo "kooklekin" helmikuusta tarinoi...

Silloin oikeasti talvi päättyy ja maaliskuusta alkaa kevät :)

En tiedä miten muualla maassa,mutta meilläpäin

kuukausi oli tosi vaihteleva kaatosateesta pikkupakkasiin...

auringosta harmauteen....

Kävelty on,niin perkeleesti...48,7 km

teputettu sairaslomalle asti!

Eikä matka ollut tälläkertaa pitkä!!!

Vanha vaiva perskannikassa eli iskias ja sen päälle vielä vasen polvi oikutteli...

suomeks niiin saatanan kipee!

juuei :)

Cicapo , poloneesi , wienervalssi ja tango on 

kuumia sanoja helmikuussa...muunmuassa :)

ja niihin sanoihin kiteytyi myös pitkälti meidän perheen helmikuu...

Ihana , valloittava ja kaikkien mammojen kyynelkanavat

aukaiseva juhlallinen tilaisuus...

Koska lämpöa kaivattiin, hiihtolomalla kamat kasaan ja ...

Himosrinteille viideksi päiväksi....jä lämmintä oli muutamana päivänä!

Ei ole sytkärillä lämmitetty :)

Yksi muksuista lasketteli nuoruuden innolla ja isäntä myös...:)

Meikäläinen istui sohvalla ja nautti leffoista,kirjoista...

karkeista ja muista olellisista jutuista...

Kävelyliikuntaa kipujen mukaan....ensimmäiset kissat auringossa :)

Jyväskylässä piipahdettiin sadesäässä,kirppareita ja keilailua...

Kotiin tuli viemisiksi vielä 60 eskon parkkisakkolappu...niih !

No juu,helmikuu vedettin kipulääkeillä suurimmaks osaks...herkulla höystettynä...että näin !

Päivä on kummasti jo pidentyny...aurinko oikeesti jo lämmittää,

silloin kun sattuu paistamaan :)

Kukkakausi on sit alkanu...

Tervetuloa kevät !

sanotaan,että syyssateet laantuu , pimeys valtaa totaalisesti ja odotetaan lumipeitettä...

Meilläpäin satoi vettä kun esterin perseestä ja oli todellakin pimeää...odotettu lumi tuli vetenä ja räntänä!

muutamana päivänä myös sitten lumena...

Pukki tuli varvastossut jalassa sortsikelissä...

Vietettiin myös aikuistenoikeesti perseet olalle viikonloppua ...

Kinkut sai kyytiä ...

siis ne muutamat joulukinkut joita hankittiin...snadi iltapala vai liekkö välipalavoikut :)

Kun pahimmasta suklaaövereistä oli selvitty oli aika rakettien...

nuorimmaisen kanssa vuosi vaihtui rahapelin parissa...

vanhimmat lapset oli maailman riennoissa ja iloissa :)

Tammikuun taika aloitettiin hääpäivän humussa ...

rakkautta rakkautta vain...

Tammikuu on monille uuden alku, meillä ihan kirjaimellisesti...

Lokakuussa tehtiin kaupat paritalosta rivariin...

kuukausi on mennyt siivotessa, pakatessa, tavaroiden roudaamisessa....jnejnejne niinkus tiiätte!

Onpahan sitten selkä, polvi ja lonkat paukkunu molemmilla ja

meikäläisen olkapää...se onkin ollu pitkään oireeton :)

Melkein unohtui tämä päivityskin....dieetti meinaan unohtui kokonaan kahdeks kuukaudeks :)

Salilla oon käynyt satunnaisesti, en edes muista milloin viimeksi...:)

koiruuden kans on kävelty sopivan tilaisuuden tullen...

suurimmaks osaks mukulat on hoitanu lenkkeilyt tammikuun ajalta...

uusia polkuja on löytyny

ja auringon säteetkin on polkua valaissut ...

sportti räkkeriin joulukuussa 27,85 km ja vuoden alusta 23,04 km

joten ei täs ny ihan perse homeessa 

kävelynkään suhteen olla oltu :)

Kiireinen vuodenvaihde oli mulla,enkä oo ruoalla tai liikunalla ressannu...

Muuton jälkeen ei löydy vaakaa mistään , ihme juttu ...

koitan löytää helmikuulle...:)

Koira on ainakin lihonu...!

TSEMPPIÄ SULLE JA VARSINKIN MULLE !

PS. Oli kiva huomata, että seuraajia löytyy :)

biisihän ei liity kuvaan mitenkään , mutta vanhaa kunnon The Doorsia :)

juuei ... doorssia tai ei, mut

pimeetä on ollu...iltasin ulkona siis :)

mutta, kaamoshan on alkanut !

Kuukausi on ollu helevetin kiireinen...niin kiireinen että unohdin

tarkkailevani tekemisiäni...

lue päin persettä meni tässä kuussa!

Pellen metsästys tuotti vihdoin tulosta

alakertaan mennessäni tuli rapuissa vastaan...kerkes väistää ku huitasin :)

Kuun alussa tuli meilläkin päin lunta niiiin perkeleesti

mutta mä tykkään kyl siitäkin...lisää vaan kerroksia päälle niin tarkenee...

ja lissää tuli...

loppujen lopuksi sitä oli niin paljon ,

että isäntä viritteli jo valjaita ihtelleen että tiputtaa pitäs...

mutta...

vesisadehan ne sitten kaikki sulatti ja pudotti...

mutta me ollaan kävelty...usein iltamyöhään mutta kuitenniin...

vajaa 49 km kerty sporttirakkeriin kiireiden keskellä,hyvä sekin!

Salille kerkesin kerran...

kahvakuulalla..paikat kipeeks :)

Jotta elämä ei olis kuitenkaan liian kiireistä,

iski semmonen paskatauti koko porukkaan että hyhhyh...ja hohhoijaa

Kolme päivää meni jokaisella sängyn pohjalla ja jokainenhan tietää,

että tuo tauti tarttuu yleensä päivän viiveellä seuraavaan,

niin sitä riemuahan sitten kesti....no ilon kautta:) ja jaffalla!

Eipähän tarvinnu tämänvuoden pikkujouluihin osallistua,

yrjöt tuli ilman krapulaakin...

rahat säästy ja maksa kiittää!

No sitten,

nuorimmainen pelas koulussa korista...

kiistapallo...hyvin sopii hänen luonteeseensa :)

Ensi epäiltiin murtumaa mutta ei onneksi ollutkaan...pari viikkoa lepoa ja kepittelyä.

Kaikesta selvittiin,välillä tosin niukoilla yöunilla.

"Joulupukki matkaan jo käy..."

ei kuitenkaan ihan vielä,

mutta on aika aloittaa laatikoiden teko,

lanttuloorasta aloitin :)

Oikein mahdottoman ihanaa joulunaikaa ja onnellista uutta vuotta 2017

ps. +2.7 killoo ja so what....eteen päin sano mummo lumessa :)

Seuraavat turinat ja jorinat 31.1.2017

tuosta nuinnikkaasti... :)

päivät lyhenee , ilmat viilenee...lunta odotellaan ...

Alkukuusta oli lämpimiä päiviä ,

ennen tuulia oli ruskansävyjäkin puissa....

lämpimiä kelejä ...

tarkoittaa lenkkiä ilman pipoa ja sormikkaita

tai pitkiäkalsonkeja ...

joku sanois et sitten alkoikin paskasäät...

sadetta ja tuulta

mun mielestä vaan

muuta mukavaa....ilmoja piteli!

Mutta minä tyttö se naatin tästäkin ja pistelin tossua toisen eteen aina kun tilanne salli...

yhteensä kepluteltiin 75,47 km ja siitä voi sit repiä...jos on mistä repiä...mulla on!

Ollaan oltu muksujan kanssa myös pellejahdissa,

siis näitten ,  jotka lapsia säikyttelee ...

eipä oo heidän onnekseen törmätty...

ukko välillä kyselee et minkä lenkin meinaatte tai meinaan heittää..!

Hänen kanssaan

vietettin aikuistenoikeesti

parisuhdeviikonloppu mökillä...selkä ja lonkkavikasten viikonloppurallit ...melkosta pelleilyä sinänsä ...

mutta mikäs siin on 

takkatulen ääressä kölliä,

villasukat jalassa lölliä :)

Lokakuuhun kuuluu ...

rakkauden hautojen laitto ...muistoja ...

Muksujen kanssa piipahdettin Tukholmassa soppailemassa ...

ilman buffet mättöä se ei kuulemma olisi oikea risteily...vedettin sit molempiin suuntiin :)

Muutenkin on vedetty herkut napaan aina sillontällön ja tullenmennen...

omppu ja kinkkupiirakkaa...voilla leivottu :) ja sit pikkusen siirappisia kaalikääryleitä ...

ite kun väsää maistuu paremmalta :) 

Jotta pysyis kuitenkin asian ytimessä :

lenkkelyjen lisäksi salitreenikin alkuun pantu ...

Kahdesti viikossa pyöräily tai sali

tai molemmat ..

melkein päivittäin koirankusetus/pellejahtilenkki

yksi kokopäivän lepäily viikossa....

LOKAKUU: -2,1 KG ( -8.5 )

Helvetin hyvin paino tippuu ku ei ressaa liikaa ! eikä mieti !

Puolessa välissä paino jysähti totaalisesti,ei liikunu mihinkään suuntaan...eikä ainakaan alaspäin!

Yksi kunnon mässyilta kaiken korjata voi ja niin korjaskin!

2-3 tunnin välein jotain suuhun normi kotiruokaa,mässyjä harvemmin mut jos haluu niin vedän kyllä...

Salitreenin alkaessa huomaa hyvin et ruokahalu kasvaa kattoo vaan mitä suuhunsa ahtaa!

Tervetuloa pikkujouluinen marraskuu :) Tsemppiä!

Ilmoja on pidellyt, aivan ihana, aurinkoinen, rusehtavansävyinen syyskuu...

Syksy on mulle lempivuodenaika, sateineen, tuulineen, tuiskuineen...

nämä rantautui meillepäin tällä viikolla...

Tykkään vaeltaa luonnossa, istua illalla kynttilän tai takkatulen äärellä...

Ja herkutella... vähän napostella, niinku penskat sanoo :)

   mascarpone omenatorttua

jaa sit vähän kaupasta suklaadonaa ja sokerihuurteista rullapullaa...

vain muutamia mainitakseni... jepjep!

Elokuun lopussa meille rantautunut lenssu kaatoi sänkyyn sitten koko porukan,

muksut oli kovasti kipeänä ja ihan kierteenä toinen kun parantu,toinen sairastu...jne

Junnunpi oli kaikenkaikkiaan

puolet syyskuusta koulusta pois...

nyt ollaan kaikki kuumeettomia ja pahemmasta räänvuodatuksesta ollaan 

selviimässä:) kopkop

Kävelyä oon taas harrastanu, paitsi yhteen viikkoon,

kun kuume kaatoi minutkin punkkaan...

No kyllä on kelvannukkin käpytellä, kuukauden saldo on 69,37 km !

ja vyötäröstä ON lähtenyt 14 cm aprillipilasta ! Pienenee ne pulleat purjeetkin :)

Päiväkirjaa en oo täytelly, salilla en oo käyny kertaakaan,

kävelyä , kotiruokaa ja herkkujakin TOIMII!

Syyskuussa vieteltiin kahdet synttärijuhlat

Jotkut työtoverit muistivat myös ikääntymisemme ja

"ottivat osaa" iloomme vanhenemisesta :)

Loisto esimerkki saman työpaikan eduista ( ja iloista :)

Todellinen ilon ja riemun asia on kuitenkin se,

että keväällä sairastunut ystäväni on palaamassa normiarkeen muunmoassa

töihinpaluun myötä.

Rankat hoidot ovat vaatineet veronsa monin tavoin,

mutta

ovat onneksi kohta vain paha muisto menneestä...

Nyt kaikki näyttäisi hyvältä !

Olen niin iloinen hänen puolestaan!

Puutarhahommat on mulle terapiaa ...haravointia ja erimoisia ja värisiä kukkasipuleita kevääksi ...

Partsilla pelargonit kukoistaa...kun ne saa oikeaa ja hyvää hoitoa :)

enpä muista,

koska syyskuussa olis partsilla näyttänyt tältä.

Yleensä siellä on ollut jo kanervat ja havut ...

Joulu tulla jollottaa...

ei kuitenkaan onneksi ihan vielä :)

pehmeitä paketteja kuitenkin muori jo väsää :)

monille jaloille ...

SYYSKUU - 2,6 KG ( yht. 6,4 kg )

kolmen viikon liikunta ja ruoka ok,hyvä kuukausi...:)

Tervetuloa lokakuu...

Pimenevien iltojen ja öiden , kosteiden ja viilenevien säiden kuukausi ...

kävelylenkeillä sen hyvin huomaa ...

aurinko paistaa mutta ei lämmitä enää kesäisesti ...

välillä vettä on tullu kun Esterin ahterista ...

illat pimenee ...

Mun polku on tässä kuukauden mittaan ollu

välillä pirun kivinen ja liukas ...

Rakaspäiväkirja on kätevä työväline ...,herkkupäiviäkin on ollunna  ...

Mjhiedsjcikjsdnilkdjiamsklnzidlkjnsmizk

Motivaation  etsintää ...

kuka käski olla läski !

Lenkkareita vaan ahkerasti jalkaan ...

elokuun steppailut 86,22 km josta oon helevetin ylpeä!

Salille en oo ängenny kertaakaan...pakkopullaa!

vaan

lenkkejä koiruuden kans :) 

aurinkoisia kuulaita kelejä ...

eikä haittaa säätilan muutoskaan tai harmaus !

Isännän kanssa otettiin irtiotto arjesta...

huippukiva ...

ikiteinien piiiitkä viikonloppu kahdestaan möksällä :)....ei päiväkirjamerkintöjä!

Elokuussa on elämä jälleen melko aikataulutettua 

eikä huono juttu ollenkaan!

Sadonkorjuu ...

mehua ja hilloo pakastin puolillaan... :)

Pihlajanmarjat ja tulevan talven lumiennuste  ...

enpähän tiedä siitä , paljohan nuita on...

nättejä ovat ja antavat väriä luontoon ennen ruskaa ...

Syksyyn kuuluu myös flunssa

karmea räkätauti joka rantautuu noin pari viikkoa koulujen alusta,

koko perheelle !

Kolmiolääkettä naamaan vaan niin kyllä se siitä tai hunajavettä...

sekin toimii!

Elokuu - 3,8 kg

Vajaa kilo viikossa syömällä ,sopii mulle...:)

syyskuuta kohti pullein purjein :)

Meikäläisellä on pitkä loma kerran vuodessa, jolloin nautitaan...

Tänä vuonna ei ollut erikoisia suunnitelmia, päivä kerrallaan...

Mökille mentiin ja maaseutua kierreltiin ...

isäntä huuteli joka ilta saunasta, että

valmista olis...

Leppoista lököilyä landella ...

lumpeenkukkia ja ulpukoita...

kuhan kalastelin , hauen sain ...

kroppaa likoon silloin ja tällöin...

ei siis diettiä ei hampaiden kiristelyä... vai?

Lomalla kaikki on toisin...

ei huolta huomisesta...tai kiloista !

pizzoja, makkaroita, mansikkakermakakkuja, mässyä 

vaan muutamia mainitakseni ja mielin määrin...ku se on niin kivaa ja hyvää !

Loman loppuessa olo on kun syöttöporsaalla...

Kun viinanjuonti karkaa lomalla käsistä on halukkaille apua saatavilla...

Onko heille alkoholi ongelma arkielämässäkin...vai karkaako jopo vaan lomalla ?

Kun syöminen sitten karkaa lomalla käsistä onko se sama asia...

Onko lomasyöppöydet ja juoppoudet sitten seurausta jostakin ... paha olo , suru tai ikävä ...?

Voiko lomalla nauttia niin ettei se oli ongelma...? Kenenkään tai omasta mielestä!

Voiko lomalla heittää överit kaikella lailla ...?

Joskus on aikaa miettiä,

liikaakin...

ihmisillä on oikeus nauttia kukin tavallaan,

mutta jos se on ongelma itselle tai muille on syytä tehdä jotakin!

Tää on mun mielipide...kukin tyylillään !

Mulle sopii , että arki palaa

on syytä taas ottaa kinkusta kiinni ja lähteä rokkaamaan :)

1.8 hain apua keventäjien sivulta,

loman aikana tuli kaikki läskit takaisin lisukkeiden kera...

nyt kirjaan kaiken ylös mitä suuhuni tungen...( siis ruoan ja juoman :)

ja liikuntaa lisää!

2000 kcal päivät on ja ainakin tämänviikon perusteella toimii mulle!

Viikko sitten alkoi taas sporttirakkeri laulaa ja kilometreja kertyi 28,14 tälle viikolle! Hyvä minä :)

Tuttuja ja uusia metsäpolkuja koiruuden saattelemana, kävely on kivaa, niin mun juttu!

Rasva palaa jatkossa

kerran kuussa aina viimeinen pvä,

ja punnitus tietenkin...

Tsemppiä sulle ja mulle , kyl tää vielä iloksi muuttuu !

Iltasatuna tällähetkellä mielenkiintoinen teos hänestä, elämänkerta,

joka kertoo todellakin muunlaisen seksipommintarinan... suosittelen!

Kävelyttimeen on tälläviikolla kertynyt 31,4 kilometriä,

eli helvetin hyvin menee...

paistoi tai satoi...

kallioille kukkuloille, rakentaa sade uomansa!

Salille meno oli väkinäistä...

yhdesti vedin rasvanpolton läpi, hampaat irvessä ja lonkka tulessa...no perkele,talven touhujahan nää on!

No, isäntä kanssa innostui kuntoilemaan....

vanha jalkapalloilija... :)  jep jep!

No pääsipäs lomille ennen mua revenneellä pohjelihaksella!

Mun projekti on hyvässä jamassa...

liikunta on ok juttu, jokapäiväinen henkireikä ja hyvä fiilis...

Ruokapuolikin on ihan mukiinmenevää, muutakin toki kuin vettä...

ruokaisasalaatti, pitää päivän kylläisenä työn tohinassa... illalla on sitten paljolti grilliä kuumennettu...

ja kalaa savusteltu...

kuuluu suveen, vähälumiseenkin ja lyhyeen!

Viikonlopun työrutistuksen jälkeen alkaa kuukauden kesäloma, ansaitusti...

Seuraava hauskuutus ilmestyy siis elokuussa...

Ihanaa heinäkuuta sulle,hymyssä suin rasvakin palaa:)

vko 13 -400g

lenkeillä kun kusihätä iskee se vaatii vähän mielikuvitusta...

jos on seuraa ei ole ongelmaa,siitä vaan puskaan ja tuosta nuinnikkaasti homma hoituu...

sitten kun on liikkeellä yksin meneekin melkoiseks ekstriimiks :)

monta asiaa pitää huomioida...

tarvii valita tarpeeksi avonainen mutta suojaisa paikka,

nopeesti vaan housut alas ja ylös, siin ei sinfonioita vihellellä ...

mutta hyttyset on nopeita ja jännityksellä odotan koska punkkikin on ...

Sporttirakkerissa tälläviikolla 33,4 km !!!! LOISTAVA JUTTU, viidessä päivässä :)

Loistavia ahterissa tuntuvia

ylämäkiä ...

No jottei liianhyvää kuuluis tähän viikkon ...

on tässä ollu parit papalareitakin vaativat menot:)

Kuopus täytti vuosia ja muksujen kanssa piipahdettiin Tallinnassa...

tuli sitten vedettyä ihan urakalla herkkuja ruokapöydästä ...ja verotonta mässyä ...

ei kerinny ees kuvia napsia :)

Sitten olikin pakko vetää nesteitä siis mehuja parinpäivän verran...

  ja napostella suolatonta...

Ihanaa keskikesän juhlaa...yötöntä yötä :)

Mun sielunmaisemaa...

vko 12. -300g

kolmen kuukauden saldo ei oo ihan sitä mitä ajattelin mutta kurkkaanpa kaivoon, sieltä se syyllinen löytyy :)